Công dụng của hạt dẻ đối với sức khỏe
Hạt dẻ chứa axit béo omega-3, omega-6 và rất tốt cho bà bầu
Có thể ăn chay được
Hạt dẻ giúp tăng sức đề kháng chống viêm ...
Tốt cho sức khỏe tim mạch. ...
Giảm tình trạng giãn tĩnh mạch. ...
Tăng cường chức năng não bộ ...
Cung cấp chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu. ...
Chống oxy hóa bảo vệ làn da ...
Làm giảm các triệu chứng ở bệnh trĩ ...
Chữa trị vô sinh ở nam giới.
Ngăn ngừa ung thư Ức chế các tế bào ung thư
Điều trị bệnh trĩ
Chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo
Giá trị dinh dưỡng của 100gram hạt dẻ nước gồm:
Lượng calo: 97
Chất béo: 0,1 gram
Carbs: 23,9 gram
Chất xơ: 3 gram
Protein: 2 gram
Kali: 17% RDI
Mangan: 17% RDI
Đồng: 16% RDI
Vitamin B6: 16% RDI
Riboflavin: 12% RDI
HẠT DẺ TƯƠI
65.000đ
HẠT DẺ RANG BƠ
95.000đ
Xem thêm